一週間に渡ってお伝えしてきました「ダイエット成功の7つの秘密」
今日が最後のお便りになります。
「痩せるためには食べるのを我慢しなきゃ」
そんな思い込みが少しでも減って、
「ダイエットってなんだかすごく楽しそう！！」
ということが伝われば嬉しいです。
おさらいしますと
- 食べる ＝ 太る ではないこと
- 痩せたいのならちゃんと食べること
- 自分の体質とリズムにあった食事チョイスをすること
- ダイエットって本当はとっても楽しいこと
- 生活リズムに合わせた適切なプログラムと栄養補給があれば、美しく若返ることができること！
などをお伝えしてきました。
なぜこんなに何度も書いたのかというと、
私には、声を大にしていいたいことがあるからです！
そもそも
どうしてあなたはダイエットをしようと決意したのでしょう。
食べたいものを我慢して
空腹をこらえて
そこまでして
痩せようと思ったのはなぜでしょう。
それは、女性としていつまでも
綺麗でいたいからではないでしょうか。
でも間違ったダイエットを何度もした結果
やつれて老け込む、お肌はたるみ、冷えで体調を崩し、
リバウンドや不自然な栄養摂取でむくみ、
余計に落ちづらいカラダになってしまう…
そしてますます自信をなくしてしまう…
私自身の過去の経験も含め、
こういった女性を数え切れないほど見てきました。
だから私が声を大にして伝えたいのは、
ダイエットとは、ただ体重を落とすことではないこと。
カラダ全部が健康的に生まれ変わり、
本来あるべき姿に戻っていくことなんです
自信が生まれ、女性の魅力をとりもどすこと。
不自然な我慢や、老化、やつれを招くダイエットが
いかに女性の美容と健康を損なうかということが、少しでも伝わればと思います。
そして、美しく健康になる「痩せグセ」は、
一度身につけてしまえば一生モノ！
私も22年間ストレスフリーで体型をキープし続けています。
そうはいっても、「食べる」＝「痩せる」に
まだ少しだけ不安がある…
そんな方のために、「個別ダイエットプロファイリング」を、無料で実施しています。
実際に体質やタイプを把握してから
「食べながら痩せる」のコツを実感して頂くことができます。
これが毎回大好評！！
いろんな方の体験を目で見ながら、
美味しい栄養プログラムのドリンクを飲んでいただけます。
日程は、ご自身の希望をお聞きして予約していただけます。
「自身の体質、痩せるコツを知りたい」方は、ぜひいらしてくださいね。
それでは、今後もLINE講座を通じて
楽しく食べてウェストガバガバの秘密を
たくさん公開していきますので、どうぞお楽しみに♪
いつかあなたにお会いできることを
楽しみにしております。
ウェルネスコーチ
林えり