私には娘が二人いるのですが
一人目を産んだ時は授乳をすると自然と体重は戻りました。
しかし、二人目を産んだ後は体重が戻らず、それどころか授乳でお腹がすくので食欲のままに食べていたら、あっという間に妊娠中の体重に戻っていきました。
これではいけないと思いなんとか自力で痩せようとダイエットを始めました。
私は20代の頃、自力でダイエットに成功したという経験がありました。
その方法とは食べないダイエットでした。
なので、この時もカロリーを気にして食べないようにしましたが、思うように体重が落ちない上に疲れやすくなってしまい、常に空腹でイライラしていました。
「私、こんなに頑張っているのに痩せない」と本気で悩んでいた時にヘルシー倶楽部を知りました。
「自力では痩せられない、ダイエットを習おう」と思いました。
そして、ここで栄養の大切さを知ることになりました。
体に必要な栄養を知り、製品を使うことによって、
10ヶ月で体重8 kg体脂肪11%落とす事が出来ました！
栄養をきちんと摂ることで、体重管理もでき、体力がついたことで性格まで前向きになりました！