小さい頃から太っていました。でもなかなか痩せられず、太っていることにあぐらをかいていました。
歳を重ねて、朝 起き抜けにめまいで起きられないことが何度かあり、健康に不安を感じ始めました。
健康診断で、内科受診のすすめがあり、受診。
24時間の血圧計をつけて計測。夜中の血圧が高いことがわかりました。
すぐに薬を処方となったのですが、薬を飲むのがいやでした。｢薬は一生つづくのですよね｣と先生にたずね、
｢薬を飲まないためには？」と質問しました。
｢痩せることです」
その内科の管理栄養士さんについて1日に30品目をとる、というプログラムを5ヶ月間しました。
5ヶ月後、検査結果は、すべてが正常値の範囲におさまり、薬を飲まずにプログラムを卒業できました。
でもまだまだ太っていて、足も痛かったです。
少し痩せた体も 健康数値もすぐに元に戻るのではないかと不安でした。
近くにダイエット教室があることを知り、助けをかりたいと参加しました。
コーチの皆さんが、本当にキレイにやせてみえたので、プログラムでこちらの製品をとってみることにしました。
コーチのサポートを受け、5ヶ月で－16kg 痩せることが出来ました。
脂肪が減り、筋肉量が増えました。
体に必要な栄養を摂ることで、体が変わりました。
それ以来、毎年の健康診断で健康数値をいただけ、足の痛みなく階段が駆け上がれています！
ダイエット教室では、タンパク質を摂ることの大切さ、体に必要な栄養を学ぶことができ、自分と家族の食事の見直しができました。