体重-20kg
体脂肪率-18％
筋肉率+9％
ウエスト-19cm
ヒップ-17.5cm
太もも-16cm
コロナ太りをきっかけにダイエットを始めました。
自分の体型が嫌で、糖質制限や、〇〇だけダイエット、ジムに通ってみましたが、どのダイエットも一時的には痩せるのですが、すぐにリバウンドしてしまい、さらにダイエット前よりも体重が増えてしまいいつもイライラしていました。
気がつくと、出産前より体重が10kgも増えていて、自分ではどうにもならなくなり絶望していました…。
そんな時に出会った「正しく栄養摂取して痩せるダイエット」を実践・サポートしてもらう講座のおかげで、キツイ運動なしで８か月で-20kgの減量に成功することができました！