体重−15kg
体脂肪率−10%
内臓脂肪−4.5
筋肉率+4.5%
1kg当たりの基礎代謝+2kcal
身体年齢−10歳
アンダー−14.5cm
ウエスト−17cm
ヒップ−11cm
太腿−11.5cm
二の腕−7cm
食べることが大好きで子供の頃から太っていました。
高校生のときは88kgまで太っていたときもありました。
耳つぼダイエット、漢方、ダイエット本などいろんなダイエットをしては30kg～10kg痩せてはリバウンドするを繰り返していました。
40才を過ぎて原因不明の咳が止まらなかったり首や腰が痛くてとても仕事を休むことが多かったです。
きっと、太っているからこんなにも体調が悪くなるのだと思いました。
雑誌でヘルシー倶楽部のことを知ってサポートしてもらいながらダイエットしました。
ひとりでは無理でしたがサポートのおかげで頑張ることができました。
３ヶ月
体重－8kg
体脂肪－5%
ウエスト－10cm
シェイクは美味しいしこんなに辛くなくて結果が出るダイエットははじめてでした。
10ヶ月
体重－15kg
体脂肪－10%
ウエスト－17cm
１年以上たってもリバウンドしてません。
体調も良くなり仕事を休むことがなくなりました。
好きなものを罪悪感なく食べることができてとても幸せです。