【6か月の体験結果】
体重−10.2kg
体脂肪率−9.5%
内臓脂肪−3.5
筋肉率+4.62%
1kg当たりの基礎代謝+2.1
身体年齢−13歳
アンダー−10.5cm
ウエスト−11cm
ヒップ−12.5cm
太腿−10cm
二の腕−7cm
スイミングクラブでプールの先生をしています。
中学生だった頃、部活の帰りに祖父母の家で夕飯を食べ、家でも夕飯を食べ…
毎日そんな生活をしていたら３年間で10キロ太りました。
自己流のダイエットで、１０キロの減量をしてはリバウンドを繰り返していました。
去年の夏頃から体重が増えてきましたが、運動や食事制限はきついしリバウンドするしどうしようと思っていた時に、雑誌でヘルシー倶楽部のことを知り、１人では無理だと思っていたのでこれならできるかもしれないと無料カウンセリングに予約しました。
カウンセリングから１ヶ月で
体重－2,5キロ
体脂肪－4,3%
ウエスト－2,5センチ
でした。
運動もしてないし、好きなお菓子もやめた訳ではないのに、こんなに簡単でいいのか！！
と思いました。
６ヶ月で
体重－10キロ
体脂肪－8,7%
ウエスト－10,5センチ
です。
コロナで休業中もリバウンドすることなく維持できました。
健康に痩せることができて自分に自信がつきました！