こんなに食べても500kcal
高たんぱく、栄養たっぷり
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ダイエットは栄養８割＆運動２割

ダイエットを成功させるポイントは、良い栄養を毎日バランスよく摂り入れること！
ダイエット中やスタイル維持の「ごはん食べたらいいかな～」のヒントになれば幸いです♪

500kcalヘルシーメニュー

こんなに食べても、500kcal！たんぱく質＆お野菜たっぷりのヘルシークッキングメニュー

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新着レシピ

  1. 肉団子と夏野菜の甘酢あん（242kcal たんぱく質量23.39g 脂質6.25g 糖質18.4g）

  2. レモンゼリー（1個 25.5kcal タンパク質量1.21g 脂質0.02g 糖質5.82g）

  3. きゅうり なすの梅ポン酢（37.47kcal たんぱく質量1.95g 脂質0.08g 糖質6.52g）

  4. 冷製豆乳とうふ（72.8kcal 脂質2.47g たんぱく質量10.04g 糖質1.93g）

  5. ポパイナップル【F1セレクトシェイク】

最近の記事

  1. 7/24オンラインクッキング（377.7kcal たんぱく質量36.59g 脂質8.82g 糖質32.67g）

  2. ヘルシークッキングR4年6月12日（432.1kcal たんぱく質量27.47ｇ 脂質21.7ｇ 糖質28.9g）

  3. ヘルシークッキングR4年5月15日（344.1kcal・たんぱく質25.63g）

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