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1位
コチュジャン入り煮しめ
カロリー：123kcal 脂質：3g たんぱく質：14g 糖質：7g
ランキング
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副菜
2位
きのこスパニッシュオムレツ
メイン料理
3位
牛肉の赤ワイン煮
カロリー：227kcal 脂質：6g たんぱく質：25g 糖質：11g
メイン料理
4位
たらの粒マスタード焼き
副菜
5位
ひじきと玉ねぎのマリネ
メイン料理
6位
鶏むね肉のタンドリーチキン
副菜
7位
いかと豆のマリネ
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8位
マセドアンサラダ
カロリー：48kcal 脂質：1g たんぱく質：3g 糖質：5g
スープ・汁物
9位
れんこんのすり流し汁
カロリー：91kcal 脂質：1g たんぱく質：3g 糖質：11g
メイン料理
10位
豆腐クリームグラタン
カロリー：164kcal 脂質：9g たんぱく質：11g 糖質：7g
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1位
七草がゆ
カロリー：145kcal 脂質：0.4g たんぱく質：2g 糖質：32g
メイン料理
2位
えびときのこのカレー炒め
メイン料理
3位
油揚げの袋煮
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4位
コチュジャン入り煮しめ
カロリー：123kcal 脂質：3g たんぱく質：14g 糖質：7g
メイン料理
5位
牛肉の赤ワイン煮
カロリー：227kcal 脂質：6g たんぱく質：25g 糖質：11g
メイン料理
6位
インド チキンカレー
カロリー：185kcal 脂質：8g たんぱく質：20g 糖質：6g
メイン料理
7位
たら にんにく照り焼き
メイン料理
8位
えのきシューマイ
メイン料理
9位
プルコギ鶏肉と豆もやし
メイン料理
10位
鶏むね肉のタンドリーチキン
メイン料理
1位
インド チキンカレー
カロリー：185kcal 脂質：8g たんぱく質：20g 糖質：6g
メイン料理
2位
切り干し大根入りビビンバ
カロリー：306kcal 脂質：6g たんぱく質：21g 糖質：40g
デザート・ドリンク
3位
チョコシェイクケーキ
カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g
メイン料理
4位
えびときのこのカレー炒め
メイン料理
5位
豆腐クリームグラタン
カロリー：164kcal 脂質：9g たんぱく質：11g 糖質：7g
メイン料理
6位
まぐろの照り焼き
カロリー：156kcal 脂質：2g たんぱく質：29g 糖質：3g
メイン料理
7位
豚肉と大根のハーブ炒め
メイン料理
8位
擬製豆腐
カロリー：152kcal 脂質：8g たんぱく質：14g 糖質：3g
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9位
水アチャール
カロリー：40kcal 脂質：0.4g たんぱく質：1g 糖質：7g
メイン料理
10位
豚肉ごぼう煮
カロリー：163kcal 脂質：7g たんぱく質：11g 糖質：7g