11/27ヘルシークッキング カロリー:378kcal 脂質:9g たんぱく質:33g 糖質:30g 2025.11.27 ヘルシークッキング500kcalメニュー 閲覧数:1 1人分のカロリー378㎉ たんぱく質量 33g 脂質 9g 糖質 30g 2025.11.27 牛肉の赤ワイン煮 カロリー:227kcal 脂質:6g たんぱく質:25g 糖質:11g ... 2025.11.27 マセドアンサラダ カロリー:48kcal 脂質:1g たんぱく質:3g 糖質:5g ... 2025.11.27 ごぼうの豆乳スープ カロリー:74kcal 脂質:2g たんぱく質:4g 糖質:7g ... 2025.11.27 アロエグレープフルーツポンチ カロリー:28kcal 脂質:0.03g たんぱく質:0.1g 糖質:5g ...