ヘルシークッキングR3年4月 カロリー:368kcal 脂質:-g たんぱく質:60g 糖質:-g 2021.04.11 ヘルシークッキング500kcalメニュー 閲覧数:222 メニューの「かつおのたたきサラダ 」は、たたきが1人150gでボリューミー! その日の朝 購入して鮮度が良いので生臭くなく、さっぱりといただけました。 1人分のたたきのタンパク質量23.68g みなさんで集ってのクッキングは、楽しいですね♫ 高タンパク、低カロリーのメニューを引き続きご提案していきます。 5月もコロナ対策をして 開催予定です。 2021.04.11 かつおたたきサラダ ... 2021.04.11 トムヤムクン ... 2021.04.11 もやしのザーサイ和え ... 2018.09.27 杏仁豆腐 サンプルテキスト。サンプルテキスト。...