ヘルシークッキングR3年4月

カロリー:368kcal 脂質:-g たんぱく質:60g 糖質:-g

メニューの「かつおのたたきサラダ 」は、たたきが1人150gでボリューミー!
その日の朝 購入して鮮度が良いので生臭くなく、さっぱりといただけました。
1人分のたたきのタンパク質量23.68g

みなさんで集ってのクッキングは、楽しいですね♫ 高タンパク、低カロリーのメニューを引き続きご提案していきます。
5月もコロナ対策をして 開催予定です。

関連記事

新着レシピ

  1. ゆで野菜ヨーグルトソース

  2. 七草がゆ

  3. ハッシュドビーフ

  4. 牡蠣のオイル漬け

  5. リンゴ寒天

最近の記事

  1. 1/23ヘルシークッキング

  2. 12/26ヘルシークッキング

  3. 11/28ヘルシークッキング

月ごとのレシピを見る