ヘルシークッキングR3年4月

カロリー:368kcal 脂質:-g たんぱく質:60g 糖質:-g

メニューの「かつおのたたきサラダ 」は、たたきが1人150gでボリューミー!
その日の朝 購入して鮮度が良いので生臭くなく、さっぱりといただけました。
1人分のたたきのタンパク質量23.68g

みなさんで集ってのクッキングは、楽しいですね♫ 高タンパク、低カロリーのメニューを引き続きご提案していきます。
5月もコロナ対策をして 開催予定です。

関連記事

新着レシピ

  1. レタススープ

  2. 切り干し大根入りビビンバ

  3. 大豆もやしとトマトのナムル

  4. かんぴょうのキムチ 

  5. 豚肉ごぼう煮

最近の記事

  1. 7/24ヘルシークッキング

  2. 6/19ヘルシークッキング

  3. 5/29ヘルシークッキング

月ごとのレシピを見る