１人分総カロリー432.1kcal
１人分総タンパク質量27.47ｇ
１人分総脂質21.7ｇ
１人分総糖質28.9g
今回もたくさんの方とZOOMでお料理することができました。
感想をいただきましたので一部ご紹介いたします。
〈N.O 30代〉
小学生の娘と一緒に作りました💕
大豆ミートを食べた娘が『お肉みたい！美味しい😆』と大絶賛✨
チャプチェは大豆もやしのシャキシャキとした食感がアクセントになっていて、とっても美味しかったです❣️
次回のヘルシークッキングが楽しみです✨
〈S.W 50代〉
大豆ミートのチャプチェ、簡単ですごく美味しかったです！
大豆ミートも白滝もあまり好きではない主人から、また作ってとリクエストが来ました❣️
〈M.M 51歳〉
楽しく作りながら、下処理の仕方や余った食材の保存方法など…その時々で学べるのでとても勉強になりました！
