11/16ヘルシークッキング

カロリー：308kcal 脂質：12g たんぱく質：21g 糖質：18g

1人分のカロリー308.36㎉
たんぱく質量 21.29g
脂質 12.93ｇ
糖質 18.87g
2023.11.16
ビーフシチュー

カロリー：213kcal 脂質：8g たんぱく質：18g 糖質：9g

...
2023.11.16
コールスロー

カロリー：22kcal 脂質：0.8g たんぱく質：0.5g 糖質：2g

...
2023.11.16
カリフラワーのムース

カロリー：43kcal 脂質：3g たんぱく質：2.1g 糖質：1g

...
2023.11.16
アロエグレープフルーツポンチ

カロリー：28kcal 脂質：-g たんぱく質：0.15g 糖質：5g

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