11/16ヘルシークッキング

カロリー：308kcal 脂質：12g たんぱく質：21g 糖質：18g

1人分のカロリー308.36㎉
たんぱく質量 21.29g
脂質 12.93ｇ
糖質 18.87g
2023.11.16
ビーフシチュー

カロリー：213kcal 脂質：8g たんぱく質：18g 糖質：9g

...
2023.11.16
コールスロー

カロリー：22kcal 脂質：0.8g たんぱく質：0.5g 糖質：2g

...
2023.11.16
カリフラワーのムース

カロリー：43kcal 脂質：3g たんぱく質：2.1g 糖質：1g

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2023.11.16
アロエグレープフルーツポンチ

カロリー：28kcal 脂質：-g たんぱく質：0.15g 糖質：5g

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