3/28ヘルシークッキング

ヘルシークッキング R2年11月

カロリー：449kcal 脂質：-g たんぱく質量：29g 糖質：-g

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ヘルシークッキング Ｈ31年2月

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ヘルシークッキング R3年3月

カロリー：445kcal 脂質：-g たんぱく質量：25g 糖質：-g

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ヘルシークッキングR4年1月10日（445.87kcal・たんぱく質45.26g ）

カロリー：445kcal 脂質：-g たんぱく質量：45g 糖質：-g

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10/19オンラインクッキング

カロリー：435kcal 脂質：28g たんぱく質量：54g 糖質：11g

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ヘルシークッキングR4年6月12日（432.1kcal たんぱく質量27.47ｇ 脂質21.7ｇ 糖質28.9g）

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