11/28ヘルシークッキング

カロリー：521kcal 脂質：28g たんぱく質：47g 糖質：20g

1人分のカロリー521㎉
たんぱく質量 47g
脂質 28ｇ
糖質 20g
2024.11.28
ローストチキン

カロリー：406kcal 脂質：23g たんぱく質：43g 糖質：8g

...
2024.11.28
オニオンスープ

カロリー：48kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：6g

...
2024.11.28
春菊と柿のサラダ

カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：3g

...
2024.11.28
トマトとモッツァレラのサラダ

カロリー：32kcal 脂質：2g たんぱく質：1g 糖質：1g

...

 

関連記事

カテゴリー

新着レシピ

  1. レタススープ

  2. 切り干し大根入りビビンバ

  3. 大豆もやしとトマトのナムル

  4. かんぴょうのキムチ　

  5. 豚肉ごぼう煮

最近の記事

  1. 7/24ヘルシークッキング

  2. 6/19ヘルシークッキング

  3. 5/29ヘルシークッキング

レシピカテゴリー

おから お魚 きのこ こんにゃく シェイク ジャンルから探す スープ・汁物 タイ料理 チョコレート チーズ デザート・ドリンク メイン料理 中華 副菜 卵 和食 山菜 探す 果物 洋食 海老 海藻 牛肉 米 豆 豆乳 豆腐 豚肉 野菜 韓国料理 食材から探す 魚介 鶏肉

月ごとのレシピを見る