ほたてのオイスターソース炒め

手順一覧

1

ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に平らにならべ
水を少々ふりかけ、ラップをして、４分レンジにかける。

2

ほたてにＰＰＰをまぶす。
　

3

フライパンにごま油をぬり広げ、にんにく、しょうが
ほたてを入れて、さっと炒める。オイスターソースで味つける。

4

①のブロッコリーを加え混ぜる。