大根は1㎝角の拍子切り、パプリカは1㎝幅の細切りにする。 豚肉は1㎝の厚さの細切りにして、塩こしょうをふる。
鍋に2/3水を入れ、湯を沸かす。 ポリ袋に大根をいれて空気をぬいてしばり、10分加熱する。
フライパンにオリーブオイルをぬりひろげ、 にんにく、ローズマリー、豚肉を炒め、肉の色が変わった ら、大根、パプリカ、酒を炒め合わせて火をとおす。 塩、こしょうで味をととのえる。
ハニージンジャー寒天
前の記事
デトックス スープ
次の記事
カロリー:152kcal 脂質:8g たんぱく質量:14g 糖質:3g
閲覧数:55
カロリー:36kcal 脂質:0.4g たんぱく質量:3g 糖質:41g
閲覧数:45
カロリー:104kcal 脂質:1g たんぱく質量:14g 糖質:5g
閲覧数:44
カロリー:43kcal 脂質:1g たんぱく質量:5g 糖質:2g
閲覧数:46
カロリー:192kcal 脂質:13g たんぱく質量:18g 糖質:0.9g
閲覧数:51
カロリー:38kcal 脂質:1g たんぱく質量:2g 糖質:3g
閲覧数:49
メールアドレスを入力してください。 入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。