ぶりの幽庵焼き
カロリー：197kcal 脂質：14g たんぱく質：17g 糖質：4g
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卵
36レシピ
ゴーヤチャンプルー
カロリー：110kcal 脂質：5g たんぱく質：11g 糖質：3g
高野豆腐の射込み煮
カロリー：137kcal 脂質：5g たんぱく質：14g 糖質：4g
七夕椀
カロリー：49kcal 脂質：1g たんぱく質：2g 糖質：4g
肉みそ田楽
カロリー：64kcal 脂質：9g たんぱく質：10g 糖質：14g
かぶら蒸し
カロリー：110kcal 脂質：3g たんぱく質：6g 糖質：10g
チョコシェイクケーキ
カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g
伊達巻き
カロリー：99kcal 脂質：4g たんぱく質：6g 糖質：11g
ミートローフブロシェット
カロリー：273kcal 脂質：18g たんぱく質：22g 糖質：3g
おからのポテサラ風
カロリー：78kcal 脂質：4g たんぱく質：4g 糖質：2g
さばバーグカレー味
カロリー：249kcal 脂質：14g たんぱく質：20g 糖質：6g
抹茶豆乳アイス
カロリー：59kcal 脂質：4g たんぱく質：2g 糖質：-g
錦糸卵のすまし汁
カロリー：72kcal 脂質：3g たんぱく質：4g 糖質：3g
うずら卵とこんにゃく煮
カロリー：105kcal 脂質：3g たんぱく質：4g 糖質：14g
色つき うずら卵（1人分2個）
カロリー：49kcal 脂質：-g たんぱく質：3g 糖質：-g