牛肉の赤ワイン煮
カロリー：227kcal 脂質：6g たんぱく質：25g 糖質：11g
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洋食
139レシピ
マセドアンサラダ
カロリー：48kcal 脂質：1g たんぱく質：3g 糖質：5g
アロエグレープフルーツポンチ
カロリー：28kcal 脂質：0.03g たんぱく質：0.1g 糖質：5g
ごぼうの豆乳スープ
カロリー：74kcal 脂質：2g たんぱく質：4g 糖質：7g
パプリカときのこのマリネ
カロリー：27kcal 脂質：0.1g たんぱく質：2g 糖質：3g
蓮根・ブロッコリーサラダ
カロリー：59kcal 脂質：1g たんぱく質：6g 糖質：3g
白菜スープ
カロリー：37kcal 脂質：1g たんぱく質：2g 糖質：3g
豆腐クリームグラタン
カロリー：164kcal 脂質：9g たんぱく質：11g 糖質：7g
梨ゼリー
カロリー：20kcal 脂質：0.04g たんぱく質：0.1g 糖質：5g
果物ライタ
カロリー：36kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：1g
ターメリックご飯
カロリー：190kcal 脂質：0.5g たんぱく質：3g 糖質：42g
水アチャール
カロリー：40kcal 脂質：0.4g たんぱく質：1g 糖質：7g
インド チキンカレー
カロリー：185kcal 脂質：8g たんぱく質：20g 糖質：6g
トマトもずく酢
カロリー：30kcal 脂質：0.4g たんぱく質：0.8g 糖質：5g
たこのハーブ焼き
カロリー：65kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：3g
たこの塩レモンサラダ
カロリー：43kcal 脂質：1g たんぱく質：5g 糖質：2g
白桃ゼリー
カロリー：38kcal 脂質：-g たんぱく質：0.1g 糖質：9g
ゆで野菜ヨーグルトソース
カロリー：28kcal 脂質：0.7g たんぱく質：1g 糖質：3g