肉みそ田楽

カロリー：64kcal 脂質：9g たんぱく質：10g 糖質：14g

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しらたき粒マスタードあえ

カロリー：45kcal 脂質：2g たんぱく質：2g 糖質：2g

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大豆のけんちん汁

カロリー：80kcal 脂質：4g たんぱく質：4g 糖質：3g

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しらたき たらこ

カロリー：18kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：-g

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粕汁

カロリー：125kcal 脂質：2g たんぱく質：8g 糖質：11g

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けんちん汁

カロリー：79kcal 脂質：2g たんぱく質：4g 糖質：7g

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うずら卵とこんにゃく煮

カロリー：105kcal 脂質：3g たんぱく質：4g 糖質：14g

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大豆ミートのチャプチェ　　

カロリー：104.28kcal 脂質：3.3g たんぱく質：7.37g 糖質：7.93g

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煮物

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しらたきのヤムウンセン

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筑前煮

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しらたきの春雨風

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こんにゃくのごま煮

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しらたきのチャプチェ

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