ゆで野菜ヨーグルトソース
カロリー：28kcal 脂質：0.7g たんぱく質：1g 糖質：3g
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洋食
140レシピ
ハッシュドビーフ
カロリー：251kcal 脂質：15g たんぱく質：17g 糖質：7g
牡蠣のオイル漬け
カロリー：20kcal 脂質：0.8g たんぱく質：1g 糖質：1g
オニオンスープ
カロリー：48kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：6g
春菊と柿のサラダ
カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：3g
ローストチキン
カロリー：406kcal 脂質：23g たんぱく質：43g 糖質：8g
トマトとモッツァレラのサラダ
カロリー：32kcal 脂質：2g たんぱく質：1g 糖質：1g
りんごのコンポート
カロリー：69kcal 脂質：-g たんぱく質：-g 糖質：18g
トマトとたこのマリネ
カロリー：42kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：1g
レモンソーダゼリー
カロリー：41kcal 脂質：-g たんぱく質：0.01g 糖質：10g
サーモンのマスタードグリル
カロリー：255kcal 脂質：17g たんぱく質：24g 糖質：1g
トウファ
カロリー：58kcal 脂質：2g たんぱく質：5g 糖質：4g
鶏のレモンあん
カロリー：228kcal 脂質：14g たんぱく質：23g 糖質：2g
いちごのフレッシュムース
カロリー：53kcal 脂質：0.7g たんぱく質：2.g 糖質：9g
キャベツと豆のポタージュ
カロリー：50kcal 脂質：1g たんぱく質：3g 糖質：4g
ヨーグルトサラダ
カロリー：72kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：2g
チョコシェイクケーキ
カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g
鴨ロース
カロリー：122kcal 脂質：9g たんぱく質：6g 糖質：0.9g