豚肉ごぼう煮
カロリー：163kcal 脂質：7g たんぱく質：11g 糖質：7g
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野菜
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トマトもずく酢
カロリー：30kcal 脂質：0.4g たんぱく質：0.8g 糖質：5g
擬製豆腐
カロリー：152kcal 脂質：8g たんぱく質：14g 糖質：3g
たこの塩レモンサラダ
カロリー：43kcal 脂質：1g たんぱく質：5g 糖質：2g
たけのこ みそ炒め
カロリー：38kcal 脂質：1g たんぱく質：2g 糖質：3g
ひめ皮の梅肉和え
カロリー：10kcal 脂質：0.05g たんぱく質：1g 糖質：1g
若竹汁
カロリー：46kcal 脂質：2g たんぱく質：5g 糖質：2g
はまぐり鍋
カロリー：106kcal 脂質：3g たんぱく質：8g 糖質：7g
菜花とわかめの白あえ
カロリー：140kcal 脂質：10g たんぱく質：8g 糖質：2g
ゆで野菜ヨーグルトソース
カロリー：28kcal 脂質：0.7g たんぱく質：1g 糖質：3g
七草がゆ
カロリー：145kcal 脂質：0.4g たんぱく質：2g 糖質：32g
ハッシュドビーフ
カロリー：251kcal 脂質：15g たんぱく質：17g 糖質：7g
七福煮なます
カロリー：63kcal 脂質：3g たんぱく質：4g 糖質：2g
オニオンスープ
カロリー：48kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：6g
春菊と柿のサラダ
カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：3g
トマトとモッツァレラのサラダ
カロリー：32kcal 脂質：2g たんぱく質：1g 糖質：1g
鶏ごぼう汁
カロリー：79kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：5g
さばのみそだれ
カロリー：220kcal 脂質：14g たんぱく質：18g 糖質：7g