かぼちゃを使ったF1 スープ

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コーンスープ

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もやしのザーサイ和え

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トムヤムクン

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かつおたたきサラダ

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カリフラワーのスープ

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菜花マスタード和え

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ミートローフ

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筑前煮

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わけぎとアサリの酢味噌和え

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菜花といかの塩炒め

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ラーパーツァイ

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白菜とホタテのスープ　

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大根マーボー

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蒸し野菜とドレッシング

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なすのディップ2種　　

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アサリのアクアパッツァ

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大豆とかにのサラダ

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