糸こぶとツナきのこの炒め煮
カロリー：17kcal 脂質：-g たんぱく質：3g 糖質：-g
副菜
副菜のレシピ
175レシピ
きゅうり なすの梅ポン酢
カロリー：37.47kcal 脂質：0.08g たんぱく質：1.95g 糖質：6.52g
冷製豆乳とうふ
カロリー：72.8kcal 脂質：2.47g たんぱく質：10.04g 糖質：1.93g
大豆ミートのチャプチェ
カロリー：104.28kcal 脂質：3.3g たんぱく質：7.37g 糖質：7.93g
ブロッコリーのナムル
カロリー：36.23kcal 脂質：3.77g たんぱく質：1.62g 糖質：5.3g
紫たまねぎとわかめのナムル
カロリー：54.5kcal 脂質：-g たんぱく質：1.62g 糖質：-g
色つき うずら卵（1人分2個）
カロリー：49kcal 脂質：-g たんぱく質：3g 糖質：-g
豆腐とアスパラの明太子和え
カロリー：48.1kcal 脂質：-g たんぱく質：3.36g 糖質：-g