あさりと水菜のスープ　　

カロリー：25kcal 脂質：-g たんぱく質：2.34g 糖質：-g

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豆腐のひき肉あんかけ　　

カロリー：208kcal 脂質：-g たんぱく質：19.17g 糖質：-g

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色つき うずら卵（1人分2個）

カロリー：49kcal 脂質：-g たんぱく質：3g 糖質：-g

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きのこのすまし汁　　

カロリー：15.22kcal 脂質：-g たんぱく質：0.08g 糖質：-g

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豆腐とアスパラの明太子和え　　

カロリー：48.1kcal 脂質：-g たんぱく質：3.36g 糖質：-g

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ココアプリン

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菜の花と牛肉のカレースープ

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ヤンニョムチキン

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ヨーグルトクリーム

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菜花と筍の塩炒め

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さわらの梅酒蒸し

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バナナキャラメルプリン

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レンコンとクレソンのサラダ

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おからのマッシュポテト風

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ビーフストロガノフ

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黒豆

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豆腐の寒天寄せ 抹茶みつ

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