ヘルシークッキング R3年3月

カロリー:445kcal 脂質:-g たんぱく質:25g 糖質:-g

今回は脂肪と向き合って、味付けは「美味しい」をご提案できたらの挑戦でした!

ミートローフは、つなぎのパン粉と牛乳を使わず、かわりに豆腐とPPPを使用しました。
豆腐は水分があって、食べた時にやわらかく仕上がります。
PPPは脂肪が少なく、タンパク質がプラスでき、さらに乳清の旨味もプラスされます。

オーブンから取り出す時の歓声!
かたまりを切り分けて食べるシェア感。
そんな楽しい時間もご馳走でした♪

関連記事

新着レシピ

  1. 豚肉ごぼう煮

  2. まぐろの照り焼き

  3. トマトもずく酢

  4. たこのハーブ焼き

  5. 擬製豆腐

最近の記事

  1. 6/19ヘルシークッキング

  2. 5/29ヘルシークッキング

  3. 4/24ヘルシークッキング

月ごとのレシピを見る