2/27ヘルシークッキング

カロリー：414kcal 脂質：18g たんぱく質：35g 糖質：22g

1人分のカロリー414㎉
たんぱく質量 35g
脂質 18ｇ
糖質 22g
2025.02.27
鮭の幽庵焼き

カロリー：129kcal 脂質：3g たんぱく質：18g 糖質：3g

...
2025.02.27
はまぐり鍋

カロリー：106kcal 脂質：3g たんぱく質：8g 糖質：7g

...
2025.02.27
菜花とわかめの白あえ

カロリー：140kcal 脂質：10g たんぱく質：8g 糖質：2g

...
2025.02.27
白桃ゼリー

カロリー：38kcal 脂質：-g たんぱく質：0.1g 糖質：9g

...

 

関連記事

カテゴリー

新着レシピ

  1. さわらの黄金焼き

  2. たけのこ みそ炒め

  3. ひめ皮の梅肉和え

  4. 若竹汁

  5. あさりご飯

最近の記事

  1. 4/24ヘルシークッキング

  2. 3/27ヘルシークッキング

  3. 2/27ヘルシークッキング

レシピカテゴリー

おから お魚 きのこ こんにゃく シェイク ジャンルから探す スープ・汁物 タイ料理 チョコレート チーズ デザート・ドリンク メイン料理 中華 副菜 卵 和食 山菜 探す 果物 洋食 海老 海藻 牛肉 米 豆 豆乳 豆腐 豚肉 野菜 韓国料理 食材から探す 魚介 鶏肉

月ごとのレシピを見る