ヘルシークッキング R3年3月 カロリー:445kcal 脂質:-g たんぱく質:25g 糖質:-g 2021.03.11 ヘルシークッキング500kcalメニュー 閲覧数:127 今回は脂肪と向き合って、味付けは「美味しい」をご提案できたらの挑戦でした! ミートローフは、つなぎのパン粉と牛乳を使わず、かわりに豆腐とPPPを使用しました。 豆腐は水分があって、食べた時にやわらかく仕上がります。 PPPは脂肪が少なく、タンパク質がプラスでき、さらに乳清の旨味もプラスされます。 オーブンから取り出す時の歓声! かたまりを切り分けて食べるシェア感。 そんな楽しい時間もご馳走でした♪ 2021.03.11 ミートローフ ... 2021.03.11 菜花マスタード和え ... 2021.03.11 カリフラワーのスープ ... 2018.11.08 きのこと豆のハーブマリネ ...