8/28オンラインクッキング

カロリー：521kcal 脂質：19g たんぱく質：39g 糖質：37g

１人分総カロリー521.65kcal
１人分総タンパク質量39.17g
１人分総脂質19.43g
１人分総糖質37.16g
2022.08.11
ズッキーニとピーマンの肉詰め

カロリー：284kcal 脂質：11g たんぱく質：22g 糖質：17g

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2022.08.11
糸こぶとツナきのこの炒め煮

カロリー：17kcal 脂質：-g たんぱく質：3g 糖質：-g

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2022.08.11
豆のヨーグルトマリネ

カロリー：184kcal 脂質：13g たんぱく質：7g 糖質：11g

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2022.08.11
トマトのグラニテ

カロリー：35kcal 脂質：-g たんぱく質：-g 糖質：7g

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