マーボー大豆

カロリー：77kcal 脂質：6g たんぱく質：20g 糖質：6g

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手羽先 山椒焼き

カロリー：224kcal 脂質：16g たんぱく質：17g 糖質：0.7g

閲覧数：85

豆乳クッキークリーム ムース

カロリー：36kcal 脂質：1g たんぱく質：3g 糖質：2g

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おからクスクス風

カロリー：107kcal 脂質：6g たんぱく質：6g 糖質：2g

閲覧数：77

しらたき粒マスタードあえ

カロリー：45kcal 脂質：2g たんぱく質：2g 糖質：2g

閲覧数：56

ミートローフブロシェット

カロリー：273kcal 脂質：18g たんぱく質：22g 糖質：3g

閲覧数：88

月見団子

カロリー：89kcal 脂質：1g たんぱく質：2g 糖質：23g

閲覧数：86

大豆のけんちん汁

カロリー：80kcal 脂質：4g たんぱく質：4g 糖質：3g

閲覧数：66

秋さばきのこソース

カロリー：133kcal 脂質：7g たんぱく質：7g 糖質：5g

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玉ねぎと砂肝の煮物

カロリー：116kcal 脂質：5g たんぱく質：10g 糖質：6g

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もずくスープ

カロリー：11kcal 脂質：-g たんぱく質：1g 糖質：2g

閲覧数：66

にんにくの芽豚肉炒め

カロリー：193kcal 脂質：6g たんぱく質：24g 糖質：4g

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冬瓜のカレーあん

カロリー：82kcal 脂質：2g たんぱく質：5g 糖質：8g

閲覧数：80

たこのやわらか煮

カロリー：59kcal 脂質：-g たんぱく質：8g 糖質：2g

閲覧数：89

豆もやしのラーパイツァイ

カロリー：38kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：-g

閲覧数：70

おからのポテサラ風

カロリー：78kcal 脂質：4g たんぱく質：4g 糖質：2g

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さばバーグカレー味

カロリー：249kcal 脂質：14g たんぱく質：20g 糖質：6g

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煮豚

カロリー：164kcal 脂質：4g たんぱく質：25g 糖質：3g

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