レモンゼリー

カロリー：25.5kcal 脂質：0.02g たんぱく質：1.21g 糖質：5.82g

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きゅうり なすの梅ポン酢

カロリー：37.47kcal 脂質：0.08g たんぱく質：1.95g 糖質：6.52g

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冷製豆乳とうふ

カロリー：72.8kcal 脂質：2.47g たんぱく質：10.04g 糖質：1.93g

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サムゲタン

カロリー：256kcal 脂質：11g たんぱく質：18g 糖質：13g

閲覧数：113

大豆ミートのチャプチェ　　

カロリー：104.28kcal 脂質：3.3g たんぱく質：7.37g 糖質：7.93g

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ブロッコリーのナムル　　

カロリー：36.23kcal 脂質：3.77g たんぱく質：1.62g 糖質：5.3g

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白きくらげココナッツミルクソース　　

カロリー：34.75kcal 脂質：2.67g たんぱく質：0.26g 糖質：1.98g

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フローズンヨーグルト　　

カロリー：56.6kcal 脂質：-g たんぱく質：2.5g 糖質：-g

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紫たまねぎとわかめのナムル　　

カロリー：54.5kcal 脂質：-g たんぱく質：1.62g 糖質：-g

閲覧数：68

あさりと水菜のスープ　　

カロリー：25kcal 脂質：-g たんぱく質：2.34g 糖質：-g

閲覧数：63

豆腐のひき肉あんかけ　　

カロリー：208kcal 脂質：-g たんぱく質：19.17g 糖質：-g

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色つき うずら卵（1人分2個）

カロリー：49kcal 脂質：-g たんぱく質：3g 糖質：-g

閲覧数：65

梅ゼリー　　

カロリー：64.75kcal 脂質：-g たんぱく質：0.1g 糖質：-g

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きのこのすまし汁　　

カロリー：15.22kcal 脂質：-g たんぱく質：0.08g 糖質：-g

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豆腐とアスパラの明太子和え　　

カロリー：48.1kcal 脂質：-g たんぱく質：3.36g 糖質：-g

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ココアプリン

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菜の花と牛肉のカレースープ

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