ズッキーニとピーマンの肉詰め
カロリー：284kcal 脂質：11g たんぱく質：22g 糖質：17g
メイン料理
メイン料理のレシピ
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肉団子と夏野菜の甘酢あん
カロリー：242kcal 脂質：6.25g たんぱく質：23.39g 糖質：18.4g
サムゲタン
カロリー：256kcal 脂質：11g たんぱく質：18g 糖質：13g
豆腐のひき肉あんかけ
カロリー：208kcal 脂質：-g たんぱく質：19.17g 糖質：-g
いわしの蒲焼き
カロリー：335.72kcal 脂質：-g たんぱく質：13.46g 糖質：-g