菜花とひじきの白あえ
カロリー：91kcal 脂質：4g たんぱく質：10g 糖質：1g
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探すのレシピ
178レシピ
さわらの塩麹焼き
カロリー：123kcal 脂質：5g たんぱく質：12g 糖質：5g
かぶら蒸し
カロリー：110kcal 脂質：3g たんぱく質：6g 糖質：10g
いちごのフレッシュムース
カロリー：53kcal 脂質：0.7g たんぱく質：2.g 糖質：9g
キャベツと豆のポタージュ
カロリー：50kcal 脂質：1g たんぱく質：3g 糖質：4g
ヨーグルトサラダ
カロリー：72kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：2g
チョコシェイクケーキ
カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g
たらとあさりの蒸し煮
カロリー：141kcal 脂質：3g たんぱく質：19g 糖質：4g
伊達巻き
カロリー：99kcal 脂質：4g たんぱく質：6g 糖質：11g
チキンロール
カロリー：84kcal 脂質：4g たんぱく質：7g 糖質：0.8g
鴨ロース
カロリー：122kcal 脂質：9g たんぱく質：6g 糖質：0.9g
矢羽根れんこん
カロリー：33kcal 脂質：0.01g たんぱく質：4g 糖質：2g
アロエグレープフルーツポンチ
カロリー：28kcal 脂質：-g たんぱく質：0.15g 糖質：5g
カリフラワーのムース
カロリー：43kcal 脂質：3g たんぱく質：2.1g 糖質：1g
コールスロー
カロリー：22kcal 脂質：0.8g たんぱく質：0.5g 糖質：2g
ビーフシチュー
カロリー：213kcal 脂質：8g たんぱく質：18g 糖質：9g
マーラカオ風蒸しパン
カロリー：45kcal 脂質：3 g たんぱく質：4g 糖質：0.4g
魚と豆腐のスープ
カロリー：88kcal 脂質：2g たんぱく質：11g 糖質：3g