あさりご飯

カロリー：149kcal 脂質：0.3g たんぱく質：3g 糖質：32g

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若竹煮

カロリー：16kcal 脂質：0.1g たんぱく質：1g 糖質：1g

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しいたけ えびしんじょ

カロリー：82kcal 脂質：1g たんぱく質：14g 糖質：3g

閲覧数：53

わらびもち　

カロリー：35kcal 脂質：0.03g たんぱく質：0.05g 糖質：8g

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鮭の幽庵焼き

カロリー：129kcal 脂質：3g たんぱく質：18g 糖質：3g

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はまぐり鍋

カロリー：106kcal 脂質：3g たんぱく質：8g 糖質：7g

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菜花とわかめの白あえ

カロリー：140kcal 脂質：10g たんぱく質：8g 糖質：2g

閲覧数：44

七草がゆ

カロリー：145kcal 脂質：0.4g たんぱく質：2g 糖質：32g

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リンゴ寒天

カロリー：6kcal 脂質：-g たんぱく質：-g 糖質：1g

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七福煮なます

カロリー：63kcal 脂質：3g たんぱく質：4g 糖質：2g

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田作り（カレー味）

カロリー：14kcal 脂質：0.4g たんぱく質：1g 糖質：0.7g

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ぶりの幽庵焼き

カロリー：197kcal 脂質：14g たんぱく質：17g 糖質：4g

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春菊と柿のサラダ

カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：3g

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鶏ごぼう汁

カロリー：79kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：5g

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さばのみそだれ

カロリー：220kcal 脂質：14g たんぱく質：18g 糖質：7g

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かぼちゃのコチュジャン煮

カロリー：82kcal 脂質：0.7g たんぱく質：4g 糖質：11g

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おからもち

カロリー：50kcal 脂質：2g たんぱく質：2g 糖質：4g

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えのき酢浸し 青菜和え

カロリー：53kcal 脂質：0.1g たんぱく質：3g 糖質：4g

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