リンゴ寒天

カロリー：6kcal 脂質：-g たんぱく質：-g 糖質：1g

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七福煮なます

カロリー：63kcal 脂質：3g たんぱく質：4g 糖質：2g

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田作り（カレー味）

カロリー：14kcal 脂質：0.4g たんぱく質：1g 糖質：0.7g

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ぶりの幽庵焼き

カロリー：197kcal 脂質：14g たんぱく質：17g 糖質：4g

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春菊と柿のサラダ

カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：3g

閲覧数：51

おからもち

カロリー：50kcal 脂質：2g たんぱく質：2g 糖質：4g

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えのき酢浸し 青菜和え

カロリー：53kcal 脂質：0.1g たんぱく質：3g 糖質：4g

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和風ミネストローネ

カロリー：45kcal 脂質：0.8g たんぱく質：2g 糖質：5g

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サーモンのマスタードグリル

カロリー：255kcal 脂質：17g たんぱく質：24g 糖質：1g

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冬瓜皮きんぴら

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トウファ

カロリー：58kcal 脂質：2g たんぱく質：5g 糖質：4g

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ゴーヤチャンプルー

カロリー：110kcal 脂質：5g たんぱく質：11g 糖質：3g

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鶏のレモンあん

カロリー：228kcal 脂質：14g たんぱく質：23g 糖質：2g

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高野豆腐の射込み煮

カロリー：137kcal 脂質：5g たんぱく質：14g 糖質：4g

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