田作り（カレー味）

カロリー：14kcal 脂質：0.4g たんぱく質：1g 糖質：0.7g

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ぶりの幽庵焼き

カロリー：197kcal 脂質：14g たんぱく質：17g 糖質：4g

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オニオンスープ

カロリー：48kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：6g

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春菊と柿のサラダ

カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：3g

閲覧数：51

ローストチキン

カロリー：406kcal 脂質：23g たんぱく質：43g 糖質：8g

閲覧数：73

トマトとモッツァレラのサラダ

カロリー：32kcal 脂質：2g たんぱく質：1g 糖質：1g

閲覧数：53

りんごのコンポート

カロリー：69kcal 脂質：-g たんぱく質：-g 糖質：18g

閲覧数：76

鶏ごぼう汁

カロリー：79kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：5g

閲覧数：95

さばのみそだれ

カロリー：220kcal 脂質：14g たんぱく質：18g 糖質：7g

閲覧数：88

かぼちゃのコチュジャン煮

カロリー：82kcal 脂質：0.7g たんぱく質：4g 糖質：11g

閲覧数：71

わかめスープ

カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：1g

閲覧数：54

テジプルコギ

カロリー：221kcal 脂質：5g たんぱく質：28g 糖質：8g

閲覧数：87

おからもち

カロリー：50kcal 脂質：2g たんぱく質：2g 糖質：4g

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えのき酢浸し 青菜和え

カロリー：53kcal 脂質：0.1g たんぱく質：3g 糖質：4g

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和風ミネストローネ

カロリー：45kcal 脂質：0.8g たんぱく質：2g 糖質：5g

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トマトとたこのマリネ

カロリー：42kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：1g

閲覧数：64

レモンソーダゼリー

カロリー：41kcal 脂質：-g たんぱく質：0.01g 糖質：10g

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サーモンのマスタードグリル

カロリー：255kcal 脂質：17g たんぱく質：24g 糖質：1g

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