オニオンスープ

カロリー：48kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：6g

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春菊と柿のサラダ

カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：3g

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ローストチキン

カロリー：406kcal 脂質：23g たんぱく質：43g 糖質：8g

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トマトとモッツァレラのサラダ

カロリー：32kcal 脂質：2g たんぱく質：1g 糖質：1g

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わかめスープ

カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：1g

閲覧数：57

テジプルコギ

カロリー：221kcal 脂質：5g たんぱく質：28g 糖質：8g

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おからもち

カロリー：50kcal 脂質：2g たんぱく質：2g 糖質：4g

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えのき酢浸し 青菜和え

カロリー：53kcal 脂質：0.1g たんぱく質：3g 糖質：4g

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和風ミネストローネ

カロリー：45kcal 脂質：0.8g たんぱく質：2g 糖質：5g

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トマトとたこのマリネ

カロリー：42kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：1g

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レモンソーダゼリー

カロリー：41kcal 脂質：-g たんぱく質：0.01g 糖質：10g

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サーモンのマスタードグリル

カロリー：255kcal 脂質：17g たんぱく質：24g 糖質：1g

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冬瓜皮きんぴら

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トウファ

カロリー：58kcal 脂質：2g たんぱく質：5g 糖質：4g

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