ビーフシチュー

カロリー：213kcal 脂質：8g たんぱく質：18g 糖質：9g

洋食

マーラカオ風蒸しパン

カロリー：45kcal 脂質：3 g たんぱく質：4g 糖質：0.4g

中華

魚と豆腐のスープ

カロリー：88kcal 脂質：2g たんぱく質：11g 糖質：3g

ジャンルから探す

マーボー大豆

カロリー：77kcal 脂質：6g たんぱく質：20g 糖質：6g

ジャンルから探す

手羽先 山椒焼き

カロリー：224kcal 脂質：16g たんぱく質：17g 糖質：0.7g

ジャンルから探す

おからクスクス風

カロリー：107kcal 脂質：6g たんぱく質：6g 糖質：2g

ジャンルから探す

しらたき粒マスタードあえ

カロリー：45kcal 脂質：2g たんぱく質：2g 糖質：2g

ジャンルから探す

ミートローフブロシェット

カロリー：273kcal 脂質：18g たんぱく質：22g 糖質：3g

ジャンルから探す

月見団子

カロリー：89kcal 脂質：1g たんぱく質：2g 糖質：23g

ジャンルから探す

大豆のけんちん汁

カロリー：80kcal 脂質：4g たんぱく質：4g 糖質：3g

ジャンルから探す

秋さばきのこソース

カロリー：133kcal 脂質：7g たんぱく質：7g 糖質：5g

ジャンルから探す

玉ねぎと砂肝の煮物

カロリー：116kcal 脂質：5g たんぱく質：10g 糖質：6g

ジャンルから探す

もずくスープ

カロリー：11kcal 脂質：-g たんぱく質：1g 糖質：2g

ジャンルから探す

にんにくの芽豚肉炒め

カロリー：193kcal 脂質：6g たんぱく質：24g 糖質：4g

ジャンルから探す

冬瓜のカレーあん

カロリー：82kcal 脂質：2g たんぱく質：5g 糖質：8g

ジャンルから探す

たこのやわらか煮

カロリー：59kcal 脂質：-g たんぱく質：8g 糖質：2g

ジャンルから探す

豆もやしのラーパイツァイ

カロリー：38kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：-g

ジャンルから探す

おからのポテサラ風

カロリー：78kcal 脂質：4g たんぱく質：4g 糖質：2g

ジャンルから探す