ゆで野菜ヨーグルトソース
カロリー：28kcal 脂質：0.7g たんぱく質：1g 糖質：3g
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野菜
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七草がゆ
カロリー：145kcal 脂質：0.4g たんぱく質：2g 糖質：32g
ハッシュドビーフ
カロリー：251kcal 脂質：15g たんぱく質：17g 糖質：7g
七福煮なます
カロリー：63kcal 脂質：3g たんぱく質：4g 糖質：2g
オニオンスープ
カロリー：48kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：6g
春菊と柿のサラダ
カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：3g
トマトとモッツァレラのサラダ
カロリー：32kcal 脂質：2g たんぱく質：1g 糖質：1g
鶏ごぼう汁
カロリー：79kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：5g
さばのみそだれ
カロリー：220kcal 脂質：14g たんぱく質：18g 糖質：7g
かぼちゃのコチュジャン煮
カロリー：82kcal 脂質：0.7g たんぱく質：4g 糖質：11g
わかめスープ
カロリー：33kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：1g
テジプルコギ
カロリー：221kcal 脂質：5g たんぱく質：28g 糖質：8g
えのき酢浸し 青菜和え
カロリー：53kcal 脂質：0.1g たんぱく質：3g 糖質：4g
和風ミネストローネ
カロリー：45kcal 脂質：0.8g たんぱく質：2g 糖質：5g
トマトとたこのマリネ
カロリー：42kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：1g
ゴーヤチャンプルー
カロリー：110kcal 脂質：5g たんぱく質：11g 糖質：3g
高野豆腐の射込み煮
カロリー：137kcal 脂質：5g たんぱく質：14g 糖質：4g