春の煮物

カロリー：203kcal 脂質：7g たんぱく質：29g 糖質：4g

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肉みそ田楽

カロリー：64kcal 脂質：9g たんぱく質：10g 糖質：14g

閲覧数：61

菜花とひじきの白あえ

カロリー：91kcal 脂質：4g たんぱく質：10g 糖質：1g

閲覧数：56

さわらの塩麹焼き

カロリー：123kcal 脂質：5g たんぱく質：12g 糖質：5g

閲覧数：55

かぶら蒸し

カロリー：110kcal 脂質：3g たんぱく質：6g 糖質：10g

閲覧数：48

いちごのフレッシュムース

カロリー：53kcal 脂質：0.7g たんぱく質：2.g 糖質：9g

閲覧数：52

キャベツと豆のポタージュ

カロリー：50kcal 脂質：1g たんぱく質：3g 糖質：4g

閲覧数：74

ヨーグルトサラダ

カロリー：72kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：2g

閲覧数：56

チョコシェイクケーキ

カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g

閲覧数：192

たらとあさりの蒸し煮

カロリー：141kcal 脂質：3g たんぱく質：19g 糖質：4g

閲覧数：64

伊達巻き

カロリー：99kcal 脂質：4g たんぱく質：6g 糖質：11g

閲覧数：165

チキンロール

カロリー：84kcal 脂質：4g たんぱく質：7g 糖質：0.8g

閲覧数：80

鴨ロース

カロリー：122kcal 脂質：9g たんぱく質：6g 糖質：0.9g

閲覧数：161

矢羽根れんこん

カロリー：33kcal 脂質：0.01g たんぱく質：4g 糖質：2g

閲覧数：78

アロエグレープフルーツポンチ

カロリー：28kcal 脂質：-g たんぱく質：0.15g 糖質：5g

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カリフラワーのムース

カロリー：43kcal 脂質：3g たんぱく質：2.1g 糖質：1g

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コールスロー

カロリー：22kcal 脂質：0.8g たんぱく質：0.5g 糖質：2g

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ビーフシチュー

カロリー：213kcal 脂質：8g たんぱく質：18g 糖質：9g

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