メイン料理
1位
豆腐クリームグラタン
カロリー：164kcal 脂質：9g たんぱく質：11g 糖質：7g
ランキング
メイン料理
2位
インド チキンカレー
カロリー：185kcal 脂質：8g たんぱく質：20g 糖質：6g
メイン料理
3位
まぐろの照り焼き
カロリー：156kcal 脂質：2g たんぱく質：29g 糖質：3g
メイン料理
4位
ハッシュドビーフ
カロリー：251kcal 脂質：15g たんぱく質：17g 糖質：7g
メイン料理
5位
ゴーヤチャンプルー
カロリー：110kcal 脂質：5g たんぱく質：11g 糖質：3g
副菜
6位
きのこスパニッシュオムレツ
メイン料理
7位
たらの粒マスタード焼き
メイン料理
1位
豆腐クリームグラタン
カロリー：164kcal 脂質：9g たんぱく質：11g 糖質：7g
メイン料理
2位
インド チキンカレー
カロリー：185kcal 脂質：8g たんぱく質：20g 糖質：6g
メイン料理
3位
まぐろの照り焼き
カロリー：156kcal 脂質：2g たんぱく質：29g 糖質：3g
スープ・汁物
4位
ごぼうの豆乳スープ
スープ・汁物
5位
キノコスープ
メイン料理
6位
菜花と豆のキッシュ
メイン料理
7位
鶏むね肉のタンドリーチキン
デザート・ドリンク
8位
梨ゼリー
カロリー：20kcal 脂質：0.04g たんぱく質：0.1g 糖質：5g
メイン料理
9位
ハッシュドビーフ
カロリー：251kcal 脂質：15g たんぱく質：17g 糖質：7g
メイン料理
10位
ゴーヤチャンプルー
カロリー：110kcal 脂質：5g たんぱく質：11g 糖質：3g
メイン料理
1位
えびときのこのカレー炒め
メイン料理
2位
ハッシュドビーフ
カロリー：251kcal 脂質：15g たんぱく質：17g 糖質：7g
探す
3位
水菜と白菜のごま和え
カロリー：38kcal 脂質：0.3g たんぱく質：6g 糖質：3g
メイン料理
4位
豆腐クリームグラタン
カロリー：164kcal 脂質：9g たんぱく質：11g 糖質：7g
メイン料理
5位
ビーフシチュー
カロリー：213kcal 脂質：8g たんぱく質：18g 糖質：9g
スープ・汁物
6位
ごぼうの豆乳スープ
シェイク
7位
さわやかブルーベリー
メイン料理
8位
インド チキンカレー
カロリー：185kcal 脂質：8g たんぱく質：20g 糖質：6g
メイン料理
9位
ビーフストロガノフ
メイン料理
10位
豚肉と大根のハーブ炒め
デザート・ドリンク
1位
チョコシェイクケーキ
カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g
メイン料理
2位
えびときのこのカレー炒め
メイン料理
3位
切り干し大根入りビビンバ
カロリー：306kcal 脂質：6g たんぱく質：21g 糖質：40g
メイン料理
4位
インド チキンカレー
カロリー：185kcal 脂質：8g たんぱく質：20g 糖質：6g
メイン料理
5位
鶏むね肉のタンドリーチキン
メイン料理
6位
ハッシュドビーフ
カロリー：251kcal 脂質：15g たんぱく質：17g 糖質：7g
メイン料理
7位
ローストチキン
カロリー：406kcal 脂質：23g たんぱく質：43g 糖質：8g
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8位
りんごのコンポート
カロリー：69kcal 脂質：-g たんぱく質：-g 糖質：18g
メイン料理
9位
えのきシューマイ
メイン料理
10位
まぐろの照り焼き
カロリー：156kcal 脂質：2g たんぱく質：29g 糖質：3g