メイン料理
1位
ランキング
メイン料理
1位
鴨ロース
カロリー：122kcal 脂質：9g たんぱく質：6g 糖質：0.9g
メイン料理
2位
えのきシューマイ
メイン料理
3位
豚肉と大根のハーブ炒め
メイン料理
4位
たらの粒マスタード焼き
メイン料理
5位
えびときのこのカレー炒め
メイン料理
6位
さけの甘酒焼き
メイン料理
1位
豆腐クリームグラタン
カロリー：164kcal 脂質：9g たんぱく質：11g 糖質：7g
メイン料理
2位
インド チキンカレー
カロリー：185kcal 脂質：8g たんぱく質：20g 糖質：6g
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3位
蓮根・ブロッコリーサラダ
カロリー：59kcal 脂質：1g たんぱく質：6g 糖質：3g
スープ・汁物
4位
白菜スープ
カロリー：37kcal 脂質：1g たんぱく質：2g 糖質：3g
メイン料理
5位
ごぼうつくね
カロリー：365kcal 脂質：18g たんぱく質：30g 糖質：7g
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6位
水菜と白菜のごま和え
カロリー：38kcal 脂質：0.3g たんぱく質：6g 糖質：3g
メイン料理
7位
えのきシューマイ
メイン料理
8位
えびときのこのカレー炒め
デザート・ドリンク
9位
チョコシェイクケーキ
カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g
メイン料理
10位
白身魚の中華蒸し
デザート・ドリンク
1位
チョコシェイクケーキ
カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g
メイン料理
2位
切り干し大根入りビビンバ
カロリー：306kcal 脂質：6g たんぱく質：21g 糖質：40g
メイン料理
3位
えびときのこのカレー炒め
スープ・汁物
4位
鶏ごぼう汁
カロリー：79kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：5g
メイン料理
5位
さばのみそだれ
カロリー：220kcal 脂質：14g たんぱく質：18g 糖質：7g
メイン料理
6位
インド チキンカレー
カロリー：185kcal 脂質：8g たんぱく質：20g 糖質：6g
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7位
りんごのコンポート
カロリー：69kcal 脂質：-g たんぱく質：-g 糖質：18g
メイン料理
8位
鶏むね肉のタンドリーチキン
メイン料理
9位
ローストチキン
カロリー：406kcal 脂質：23g たんぱく質：43g 糖質：8g
メイン料理
10位
ハッシュドビーフ
カロリー：251kcal 脂質：15g たんぱく質：17g 糖質：7g