スープ・汁物
1位
大豆のけんちん汁
カロリー：80kcal 脂質：4g たんぱく質：4g 糖質：3g
ランキング
デザート・ドリンク
2位
わらびもち
カロリー：35kcal 脂質：0.03g たんぱく質：0.05g 糖質：8g
スープ・汁物
3位
和風ミネストローネ
カロリー：45kcal 脂質：0.8g たんぱく質：2g 糖質：5g
スープ・汁物
4位
粕汁
カロリー：125kcal 脂質：2g たんぱく質：8g 糖質：11g
メイン料理
5位
鶏胸肉レモンバターソテー
メイン料理
6位
えのきシューマイ
メイン料理
1位
豚肉ごぼう煮
カロリー：163kcal 脂質：7g たんぱく質：11g 糖質：7g
スープ・汁物
2位
大豆のけんちん汁
カロリー：80kcal 脂質：4g たんぱく質：4g 糖質：3g
メイン料理
3位
えびときのこのカレー炒め
メイン料理
4位
まぐろの照り焼き
カロリー：156kcal 脂質：2g たんぱく質：29g 糖質：3g
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5位
トマトもずく酢
カロリー：30kcal 脂質：0.4g たんぱく質：0.8g 糖質：5g
スープ・汁物
6位
オニオンスープ
カロリー：48kcal 脂質：1g たんぱく質：1g 糖質：6g
メイン料理
7位
さばのみそだれ
カロリー：220kcal 脂質：14g たんぱく質：18g 糖質：7g
メイン料理
8位
レモン麻婆豆腐
メイン料理
9位
かつおたたきサラダ
メイン料理
10位
金目鯛の味噌幽庵
カロリー：172kcal 脂質：-g たんぱく質：15g 糖質：-g
メイン料理
1位
擬製豆腐
カロリー：152kcal 脂質：8g たんぱく質：14g 糖質：3g
デザート・ドリンク
2位
チョコシェイクケーキ
カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g
メイン料理
3位
えびときのこのカレー炒め
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4位
鶏レバー
カロリー：104kcal 脂質：1g たんぱく質：14g 糖質：5g
探す
5位
たこの塩レモンサラダ
カロリー：43kcal 脂質：1g たんぱく質：5g 糖質：2g
メイン料理
6位
さわらの黄金焼き
カロリー：192kcal 脂質：13g たんぱく質：18g 糖質：0.9g
メイン料理
7位
白身魚の中華蒸し
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8位
アスパラ こんにゃくの田楽
カロリー：36kcal 脂質：0.4g たんぱく質：3g 糖質：41g
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9位
りんごのコンポート
カロリー：69kcal 脂質：-g たんぱく質：-g 糖質：18g
メイン料理
10位
さばのみそだれ
カロリー：220kcal 脂質：14g たんぱく質：18g 糖質：7g
デザート・ドリンク
1位
チョコシェイクケーキ
カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g
メイン料理
2位
鶏むね肉のタンドリーチキン
スープ・汁物
3位
鶏ごぼう汁
カロリー：79kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：5g
メイン料理
4位
さばのみそだれ
カロリー：220kcal 脂質：14g たんぱく質：18g 糖質：7g
メイン料理
5位
テジプルコギ
カロリー：221kcal 脂質：5g たんぱく質：28g 糖質：8g
メイン料理
6位
サーモンのマスタードグリル
カロリー：255kcal 脂質：17g たんぱく質：24g 糖質：1g
メイン料理
7位
鶏のレモンあん
カロリー：228kcal 脂質：14g たんぱく質：23g 糖質：2g
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8位
りんごのコンポート
カロリー：69kcal 脂質：-g たんぱく質：-g 糖質：18g
メイン料理
9位
えびときのこのカレー炒め
メイン料理
10位
豚ヒレ肉カレー焼き
カロリー：174kcal 脂質：5g たんぱく質：27g 糖質：5g