デザート・ドリンク
1位
おからもち
カロリー：50kcal 脂質：2g たんぱく質：2g 糖質：4g
ランキング
メイン料理
1位
豚肉のしょうが焼き
メイン料理
2位
油揚げと鶏ひき肉のタコス
デザート・ドリンク
3位
おからもち
カロリー：50kcal 脂質：2g たんぱく質：2g 糖質：4g
探す
4位
金柑とにんじんのラぺ
カロリー：46kcal 脂質：2.8g たんぱく質：0.4g 糖質：4.2g
メイン料理
5位
ローストポーク
カロリー：178kcal 脂質：5.7g たんぱく質：23g 糖質：5.6g
探す
6位
たつくり
メイン料理
7位
煮豚のごま風味
メイン料理
8位
油揚げの袋煮
探す
9位
田作り
カロリー：24kcal 脂質：0.9g たんぱく質：3g 糖質：0.01g
デザート・ドリンク
10位
米粉のシュトーレン
カロリー：95kcal 脂質：4g たんぱく質：1g 糖質：13g
メイン料理
1位
鮭の塩麹焼き
メイン料理
2位
豚肉のしょうが焼き
探す
3位
コチュジャン入り煮しめ
カロリー：123kcal 脂質：3g たんぱく質：14g 糖質：7g
メイン料理
4位
たらの粒マスタード焼き
メイン料理
5位
豆腐クリームグラタン
カロリー：164kcal 脂質：9g たんぱく質：11g 糖質：7g
スープ・汁物
6位
鶏ごぼう汁
カロリー：79kcal 脂質：2g たんぱく質：7g 糖質：5g
メイン料理
7位
えびときのこのカレー炒め
メイン料理
8位
油揚げと鶏ひき肉のタコス
メイン料理
9位
たら にんにく照り焼き
メイン料理
10位
鶏むね肉のタンドリーチキン
メイン料理
1位
インド チキンカレー
カロリー：185kcal 脂質：8g たんぱく質：20g 糖質：6g
メイン料理
2位
切り干し大根入りビビンバ
カロリー：306kcal 脂質：6g たんぱく質：21g 糖質：40g
メイン料理
3位
えびときのこのカレー炒め
デザート・ドリンク
4位
チョコシェイクケーキ
カロリー：77kcal 脂質：1g たんぱく質：4g 糖質：9g
メイン料理
5位
豆腐クリームグラタン
カロリー：164kcal 脂質：9g たんぱく質：11g 糖質：7g
メイン料理
6位
まぐろの照り焼き
カロリー：156kcal 脂質：2g たんぱく質：29g 糖質：3g
メイン料理
7位
豚肉と大根のハーブ炒め
メイン料理
8位
擬製豆腐
カロリー：152kcal 脂質：8g たんぱく質：14g 糖質：3g
探す
9位
水アチャール
カロリー：40kcal 脂質：0.4g たんぱく質：1g 糖質：7g
メイン料理
10位
豚肉ごぼう煮
カロリー：163kcal 脂質：7g たんぱく質：11g 糖質：7g